Čo potrebujete vedieť, keď sa vám narodilo bábätko?

Príchod nového člena rodiny so sebou prináša aj mnoho nových vecí a skúseností pre samotných rodičov. Najmä mamičky zistia, ktorý je najlepší cumlík pre novorodenca, ako správne dojčiť a neskôr, ako sa hrať s bábätkom, ale aj mnoho iného. Materstvo je nádherným obdobím v živote každej ženy. Nie každá má príležitosť prežiť ho niekoľkokrát v živote, a preto by ste si každé jedno tehotenstvo, aj to možno jediné, mali užiť plnými dúškami. Byť matkou je natoľko prirodzené, že sa mamičky musia učiť iba veľmi málo. Samozrejme, dobrá rada od mamy či blízkej kamošky je nad zlato, ale nepochybne by ste všetko zvládli aj bez nej.  

Ako správne dojčiť?

To, s čím by ste možno mohli mať problémy je dojčenie. U niektorých rodičiek sa dieťatko krásne prisaje k prsníku od prvého dňa a žena sa s tým nijako výraznejšie netrápi. No druhú skupinu žien predstavujú tie mamičky, ktoré aj napriek tomu, že veľmi chcú, nedarí sa. Vtedy je vhodné kontaktovať laktačnú poradkyňu, ktorá vám detailne ukáže, ako správne dojčiť, ako priložiť dieťa k prsníku, zodpovie vám na všetky vaše otázky a uvoľní nahromadený stres, ktorý veľmi často matky prežívajú, ak sa im nedarí spustiť laktáciu. 

Dojčenie a cumlík

Laktačné poradkyne cumlík veľmi neodporúčajú, pretože ak nič iné, tak zásadne komplikuje dojčenie. Ak teda zháňate najlepší cumlík pre novorodenca, potom hľadajte taký, ktorý sa čo najviac podobá bradavke. Najlepší cumlík pre novorodenca by mal podporovať správny vývoj podnebia a čeľuste dieťaťa, nemal by spôsobovať posun zubov a mal by novorodencovi umožniť slobodne dýchať. 

Užívajte si…

To najdôležitejšie, čo potrebujete vedieť je, že aj napriek častej únave by ste si mali chvíle so svojím uzlíkom šťastia užívať plnými dúškami. Je dôležité hrať sa s bábätkom a poskytovať mu čo najviac podnetov prospešných pre jeho vývin a napredovanie. Dajte mu do ručičky rôznorodé materiály, zaujmite ho najrôznejšími zvukmi, nechajte ho spoznávať okolitý svet. 

Hrať sa s bábätkom môžete tiež pomocou čierno-bieleho leporela, ktoré ho, nepochybne, zaujme. Nechajte ho vziať do ručičky fazuľku, ale aj paradajku či zemiak. Hranaté, ale aj oválne predmety. Samozrejme, všetko pod dozorom! 

Dieťa musí objavovať! To je pre neho tá najlepšia a najkrajšia hra.

Nový mesiac ako nástroj plnenia si snov

Už dlho si chcete splniť ciele a sny? Každý mesiac máte šancu začať odznova. Nepremeškajte príležitosť znovuzrodenia Mesiaca. Nov Vás čaká za rohom.

Každý mesiac dochádza k zarovnaniu Slnka a Mesiaca, čím vzniká na oblohe zdanlivo temná noc. Oblohu pohltí plášť, a stáva sa ideálnym miestom pre pozorovanie rôznych nebeských telies, hviezd alebo planét. Tento večer možno  prirovnať ku koncu, ba aj k začiatku lunárneho kalendára. Je to večer zmien, inak nazývaný Nový Mesiac/Nov. Túto udalosť možno taktiež nazvať obdobím znovuzrodenia. Vedeli to už aj farmári niekoľko desaťročí dozadu. Tento čas zvykli využiť na zasadenie semien rastlín alebo potravy. Práve v EZO-TV, sme si pre Vás pripravili jednoduchého sprievodcu, ktorý Vám ukáže ako využiť toto obdobie vo svoj prospech. Práve počas Novu odporúčame stanovenie si životných, osobných a profesionálnych cieľov a ašpirácií.

Pred začatím rituálu Nového Mesiaca, si dôkladne premyslite po čom naozaj túžite. Čo by ste napríklad radi zmenili týkajúc sa Vášho ducha alebo možno práce? Aké energie si chcete tento mesiac privodiť? Ak ste stratení v tom, čo si naozaj prajete, máme pre Vás jednoduchý spôsob otvorenia mysle a nájdení seba samého. 

Rituál, ktorý Vám privodí pozitívne energie

Nájdite si priestor, kde budete sami a kde budete mať ticho. Cestovanie autobusom alebo práca nie sú ideálnym miestom na premýšľanie. Upokojte sa. Začnite hlbokým nádychom a výdychom. Pokračujte až kým budete mať pocit, že sa Vaše telo cíti ťažké ako kameň a uvoľnené. Následne si vypíšte list cieľov. Píšte ich tak, akoby boli prítomnosťou a realitou, nie budúcnosťou. Držte sa avšak pravidla, že čím menej prianí, tým lepšie sa na ne dokážete sústrediť. Ciele si môžete stanoviť rôzne, veľké či malé. Buďte špecifický, a myslite na detaily.

A čo ďalej? Ďalej Vám už len ostáva samotný rituál, ktorý Vám pomôže pri plnení si svojich snov. Najlepšie je ak sa tento rituál udeje počas noci Novu, no môže sa stať, že Vám to časovo nevyhovuje. V tomto prípade si dajte záležať na tom aby ste ho vykonali v rozmedzí 48 hodín. 

Ako na rituál?

Začnite očistou. Vyčistite si hlavu od zbytočných myšlienok, dajte si kúpeľ, možno aj popratajte a spojte sa so svojím duchom. Pripravte Váš list ambícií a prečítajte si ich niekoľkokrát nahlas. Poďakujte sa Mesiacu za všetko, čo do Vášho života priniesol a ukončite tento rituál. Ukončenie rituálu nie je špecifický dané, no možno ho ukončiť napríklad poklonou alebo poslednou ďakovnou myšlienkou. Odložte si list niekde v svojej blízkosti, najlepšie ak ho máte v dohľade. Na spln ho vyhoďte, spáľte alebo ukryte, tak aby ste ho nevedeli nájsť. V tejto fáze je to na sile vesmíru aby Vám pomohol splniť si svoje sny. V ďalší Nov si nemusíte stanoviť nové ciele. Môžete sa opäť zamyslieť nad tým, čo ste si naposledy priali, a možno Váš plán detailnejšie prepracovať. Trvanie celého procesu je  individuálne. Niektorí ľudia sa dokážu naladiť do stavu pokoja skôr než iní. Vymedzte si avšak aspoň 45 minút na celý proces, vrátane stanovenia cieľov.

Viac o Nove a jeho vplyve sa dozviete na EZO-TV. V prípade otázok alebo záujmu o dodatočné rituály, sa môžete hocikedy obrátiť na našich poradcov a veštcov.

Bio a eko obchod – záchrancovia prírody

Súčasná doba je plná chémie, ktorá prenasleduje ľudstvo takmer na každom kroku. Je preto veľmi dôležité odľahčiť planétu aspoň čiastočne. Aby to malo zmysel, v prvom rade musí začať každý sám od seba. Pre všetkých tých, ktorí chcú vo svojom živote niečo zmeniť a vpustiť do svojich dní viac prírody, vznikol bio obchod alebo tiež eko obchod, v ktorých nájdete všetko, čo potrebujete. 

Bio obchod – čo by sme si mali predstaviť?

V takomto obchode nájdete iba čisto prírodné produkty. Ide najmä o bioaktívne zmesi pre deti, ale aj pre dospelých, bylinné čaje a tinktúry. Pri nachladnutí vášho dieťaťa je noštek veľmi často podráždený od jeho pravidelného utierania. Vtedy pomôže napríklad detský nosný olej, ktorý jemnú pokožku upokojí a ochráni. Ak sa po večeroch trápite a nemôžete spať, nemusíte okamžite utekať do lekárne. Adekvátnou alternatívou bude bioaktívna zmes, ktorá vám s poruchou spánku určite pomôže. Nosné kvapky pokojne nahradí inhalačná tyčinka, ktorá upchatý nos po niekoľkých vdýchnutiach uvoľní. Dostupné sú tiež inhalačné tyčinky na nevoľnosť alebo pre uvoľnenie stresu. 

Bio obchod ponúka rôznorodé sypané čaje, tinktúry pre zlepšenie trávenia či proti bolestiam hlavy. Nájdete tam skutočne všetko, čo potrebujete. Je dôležité si uvedomiť, že všetko, čo nanášame na našu pleť a prijímame do tela vplýva na naše zdravie. Preto by sme mali dbať na kvalitu potravín a produktov, ktoré dennodenne používame. 

Nielen človek, ale aj príroda…

Bio obchod by bol veľmi málo na to, aby sme mohli ovplyvniť stav našej planéty. S tým mu preto pomáha eko obchod. Ideálne je, ak sa v rámci jedného obchodu prelínajú obe tieto zložky. Eko obchod sa snaží propagovať a využívať na balenie svojich produktov ekologické obaly. Čo to znamená? Ide predovšetkým o kompostovateľné materiály, ktoré sú šetrné k našej prírode a je možné ich využívať v domácnosti opakovane. Reč je napríklad o bambusových slamkách na nápoje, o bioplastoch alebo o škatuliach na potraviny, ktoré sú vyrábané z obnoviteľnej a biologicky odbúrateľnej lepenky. 

Materiály využívané na obaly sú 100% recyklovateľné, za čo nám bude planéta vďačná! Podporte bio alebo eko obchod a zároveň tak vaše, ale aj zdravie našej planéty, svojím nákupom.

Pravidlá pre vytváranie elegantných štylizácií


Elegantný vzhľad si vyžaduje vylepšenie našej štylizácie do najmenších detailov. Aby sme vyzerali štýlovo a elegantne, nemôžeme si dovoliť ani tie najmenšie nedostatky, preto vám dnes napovieme, ako vytvoriť elegantné kombinácie, v ktorých budeme vyzerať perfektne.

Princíp minimalizmu

Prvým pravidlom, ktoré treba mať na pamäti, pokiaľ ide o elegantnú štylizáciu, je miera. Elegancia sa prejavuje v jednoduchosti a rovnováhe medzi pohodlím a túžbou prejaviť sa. Pri vytváraní elegantných štylizácií treba venovať osobitnú pozornosť tomu, aby náš outfit mal čo najmenej prvkov a aby každý z nich bol jednoduchý a decentný.  Preto môžeme úspešne nosiť klasické čierne šaty s rukávom ¾, ku ktorým si oblečieme nepriehľadné pančucháče a dámske kožené lodičky, a všetko doplní jemný náhrdelník. Elegantne budete vyzerať aj v košeli a cigaretových nohaviciach, ktoré budú vyzerať skvele s lodičkami na vysokých podpätkoch. Akcentom v takej štylizácii môže byť opasok v kontrastnej farbe, s ozdobnou sponou. Čo by ste určite nemali robiť v prípade vyššie popísanej štylizácie, je pridávanie farebných šperkov alebo nosenie doplnkového oblečenia plného kontrastných farieb. Rozhodne by sme to nemali preháňať s mejkapom alebo účesom, ktoré sú tiež súčasťou štylizácie. Príliš provokatívne líčenie alebo príliš upravené vlasy nám vezmú eleganciu.

V súlade s etiketou

Je tiež potrebné pripomenúť, že každé oblečenie, najmä elegantné, by malo byť prispôsobené okolnostiam. Správne prispôsobené oblečenie je prejavom úcty k ostatným, ale zároveň vďaka nemu budeme vnímaní ako ľudia, ktorí majú vkus.  V elegantných štylizáciách by ste sa mali vyhnúť hlbokým výstrihom, otvoreným chrbtom alebo ramenám, najmä v prípade obchodných rokovaní, a tiež sukniam siahajúcim nad stehno. Takisto akékoľvek mini šaty sú úplne neprijateľné. Mali by sme tiež pamätať na to, že keď ideme na formálne stretnutie, mali by sme so sukňou alebo šatami nosiť pančuchové nohavice. Holé nohy, rovnako ako odhalené prsty nôh alebo päty, sú dokonca aj v lete jednoznačným faux pas.

Dôraz na detaily

Ako sme už spomínali, elegancia sa prejavuje v dôraze na detaily. To platí nielen pre náš outfit, ale aj pre doplnky alebo … starostlivosť. Pokiaľ ide o doplnky, okrem toho že by mali byť zladené v súlade s vyššie popísaným princípom minimalizmu, stojí zato staviť na tie najkvalitnejšie. Značkové hodinky, šperky z drahých kovov alebo kožené doplnky sú dokonalým doplnkom štylizácie. Nemôžeme však zabúdať na také detaily, ako je použitie jemných parfumov s nenápadnou vôňou alebo perfektný mejkap, dobre upravené ruky a nechty. Je tiež potrebné dodať, že zmysel pre detail sa vzťahuje aj na prvky nášho šatníka, ktoré by mali byť čerstvo vypraté, vyžehlené a bez známok nečistôt. Ak tieto prvky nedopracujeme, napriek perfektne pasujúcemu strihu nášho outfitu nebudeme pôsobiť elegantne a rozhodne sa nebudeme cítiť pohodlne.

Dúfame, že Vám naše tipy pomôžu vytvoriť elegantný a štýlový look, ktorý vždy urobí dojem a dodá Vám pocit sebadôvery v každej situácii.

Začnite sa pripravovať na leto s výborným doplnkom do záhrady, ktorý určite poteší!

Investícia do nadzemného bazéna nie je taká veľká, ako by sa mohlo zdať. Stačí rovná plocha a šikovné ruky, deň času a deti majú nové miesto na svoje hry. Kvalitný zapustený bazén z prefabrikovaných prvkov zase skrášľuje záhradný priestor spolu so záhradným nábytkom pri rodinných domoch a umožňuje užívateľovi využívať modernú bazénovú technológiu. Bazénová voda si aj napriek tomu vyžaduje pravidelnú starostlivosť.

Plánovanie a výber dizajnu

Mali by ste, samozrejme, začať s projektom. Najprv musíte posúdiť stav miesta, určiť miesto, kde bude bazén umiestnený, zvoliť rozmery nádrže, konfiguráciu misky atď. Dôležitým bodom je úroveň výskytu prvého horizontu podzemnej vody v lokalite. Ak je tento indikátor menší ako jeden meter, t. podzemná voda stúpa vysoko, neodporúča sa v šachte vybudovať stacionárny bazén.

Keď je miesto vybrané, musíte vziať list papiera a nakresliť naň budúcu štruktúru. Mali by ste zvoliť konfiguráciu misky a jej hĺbku, ako aj umiestnenie všetkých komunikácií: miesto prívodu vody, rebrík pre zostup, miesto inštalácie filtra, prepad, podsvietenie, vonkajšie osvetlenie atď.

Určite by stálo za to pre takýto projekt kontaktovať stavebného partnera pre odbornú radu a pomoc pri stavebnej práci. DELTA Slovakia je výborná možnosť v tomto ohľade.

Údržba

Bazén nestačí len postaviť a sprevádzkovať. Každý bazén, pokiaľ v ňom voda zostáva dlhšiu dobu, vyžaduje trvalú starostlivosť. Odmenou je radosť z krištáľovo čistej vody.

Aj pri nadzemných bazénoch je nevyhnutné vykonávať okrem iného preplach filtračného piesku a čistiť sitká filtrácie. Zostane na vás aj sledovanie kvality vody, tj. meranie hodnoty pH a dávkovanie dezinfekcie. Ako “prevádzkovateľ bazéna” sa budete musieť starať aj o dávkovanie bazénovej chémie na základe nameraných hodnôt, o vysávanie bazéna, čistenie vodnej hladiny a vo finále aj o zazimovanie a odzimovanie nádrže. Posledná menovaná činnosť môže odpadnúť, pokiaľ bazén na zimu vypustíte a schováte v suchu.

Všeobecne sa do bazénov odporúča napúšťať pitnú vodu. Je už vopred ošetrená. Neoplatí sa bazén plniť zo záhradnej studne a už vôbec nie z potoka, ktorý tečie obďaleč. Než zlikvidujete všetky mikroorganizmy, bude vás to stáť viac než si objednať cisternu s pitnou vodou, ak nemôžete vodu priviesť hadicou z vodovodu.

Pre dlhodobú údržbu bazéna sa doporučuje robotický bazénový vysávač, ktorý sa určité postará o to, aby dno bazéna bolo čisté bez toho, aby ste museli využiť vysoké množstvo námahy manuálnou prácou.

Rekonštrukcia bytu a tehotenstvo

Čakáte bábätko a rekonštruujete byt či staviate dom? Na prvý pohľad sa to možno zdá náročné a nezvyčajné… Pravdou však je, že je to celkom častá situácia mladých rodín a ono sa vlastne nie je veľmi čomu diviť. Scenárov ako k daným situáciám dochádza môže byť samozrejme viac, tieto však bývajú najčastejšie a najklasickejšie:

Scenár číslo 1 – proste sa „to“ podarilo. A čo teraz?

Dieťa predsa často nie je plánovanou záležitosťou. Proste sa vám podarilo. Zatiaľ ste s partnerom žili v podnájme a vyhovovalo vám to. Človek sa však s príchodom dieťaťa stáva zodpovednejším, chce sa usadiť a rozhodnutie kúpy vlastného bytu sa výrazne zrýchli. Cenový rozdiel medzi úplne novým moderne vybaveným bytom a trochu starším, ktorý by si malú renováciu zaslúžil je často markantný a preto mladé rodinky často siahnu po tom, ktorý si vlastnými silami do príchodu dieťatka zrenovujú.

Potom sa teda témy rekonštrukcie bytu a príprav na bábätko miešajú v jednom vkuse a kým partner hľadá najvhodnejší leveling system na ukladanie podlahy a diskutuje to s vami, vy mu do toho skáčete s fotkami mantinelu do postieľky, ktorý práve vyberáte.

Scenár č.2 kúpili ste byt a ono sa podarilo hneď.

Niekedy môže byť poradie udalostí obrátené ale výsledok taký istý. Kúpite byt, začnete s rekonštrukciou a pomaly sa začnete o bábätko snažiť. Viete predsa, že to nemusí byť hneď a mnoho párov sa o to snaží niekoľko rokov. Len ako to už býva, keď na danú vec netlačíte, vám sa to podarí hneď. A scenár č.1 sa od tohto momentu opakuje.

Máte to podobne? Tak krásne hniezdenie prajeme!

Ako vybrať ten správny krovinorez práve pre Vás?

Vybrať správny krovinorez síce nie je až tak náročné, ako vymyslieť kuchyňu na mieru presne podľa Vašich snov, predsa len si to však zaslúži dostatok pozornosti.

Poradíme Vám na aké parametre sa pri výbere krovinorezu zamerať, aby ste si vybrali presne taký krovinorez, ktorý pre vás bude úplne najvhodnejší!

Tam kde nestačí sekačka, nastupuje krovinorez

Krovinorez všeobecne využijete tam, kde obyčajná sekačka už nestačí. Sú to napríklad rôzne horšie dostupné miesta či hustejšie porasty. Výkonné modely vystačia aj na odstránenie ľahkých drevín.

Na čo sa pri výbere krovinorezu zamerať:

Na čo ho budete používať?

Úplne najdôležitejšie je zistiť na čo a ako často plánujete krovinorez používať. Chcete si ho zaobstarať na menšiu záhradku s pár horšie dostupnými miestami alebo pôjde opačne o rozsiahly pozemok s hustým porastom? Chcete ho na domáce účely, kde bude využívaný pár krát do roka alebo sa bude používať pravidelne v rámci profesie?

Podľa náročnosti využitia je dobré zamerať sa na k tomu potrebný výkon, pohon, veľkosť a funkčnú výbavu.

Obsluha a ergonómia

Tu je dôležité rovnako ako v predchádzajúcej otázke odpovedať si na to či ste profesionál alebo občasný užívateľ a tiež to, či zvládate uniesť 10 kg stroj alebo budete mať čo robiť aj s 3-4 kilovým. Rovnako máte na výber rôzne typy uchytení, popruhov a zapínacích mechanizmov či rukovätí.

Materiál a kvalita

Čím náročnejšie využitie krovinorezu plánujete, tým kvalitnejšie by malo byť jeho prevedenie. Pre domácich kutilov stačí určite ľahší krovinorez z plastov, ale pre profesionálnejšie používanie by som určite volila kvalitnejšie prevedenie z odolnejších materiálov. 

Záruka a servis

Nezabudnite sa zamerať na to, akú dlhú záruku ponúkajú rôzne firmy a tiež či poskytujú  servis zdarma minimálne v dobe záruky.

Detské regály: ako efektívne a nápadito skrotiť hračky v izbičke dieťaťa

Každý, kto má doma malé dieťa, to dobre pozná. Tú pálčivú bolesť pri stúpnutí na kocku stavebnice, sem kopnutie do traktora s vlečkou, naloženú malými, plastovými zvieratkami, tam zase knižka … Ak s tým chcete skoncovať raz a navždy, poďte sa inšpirovať nápadmi, ktoré sme pre vás vybrali.

Vytvoriť dobre organizovaný priestor je zvlášť v detskej izbe veľmi dôležité. Vaše ratolesti totiž potrebujú miesto, kde sa im bude nielen dobre zaspávať, ale aj kde budú môcť v pokoji plniť všetky predškolské aj školské úlohy. Rušivé vnemy teda nie sú na mieste. Preto obetujte kúsok svojho času a dajte ich hračkám a knižkám svoje miesto.

Regály na hračky do detskej izby

Samostatná, a najlepšie vstavaná skriňa, ktorá by celá slúžila len pre uloženie hračiek, je asi snom mnohých rodičov. Väčšina detských izieb však nie je pre toto extra vybavenie dimenzovaná, takže si často musíme vystačiť s jednoduchým regálom a niekoľkými policami. Detské regály na hračky sú fakt veľmi žiadané. Ale aj s nimi sa dá ďalšej dobre pracovať.

Stačí nakúpiť dostatok boxov, ktoré budú na mieru vyhovovať rozmerom nábytku, a uložiť do nich plyšáky, autíčka, vláčiky, bábiky, stavebnice alebo puzzle. Pre lepšiu prehľadnosť odporúčame boxy popísať, prípadne môžete túto činnosť pojať kreatívne, zapojiť svoje deti a polepiť je príznačnými obrázky, ktoré ocenia hlavne tí najmenší. Mrknite do kategórie koše a truhlice na hračky.

Ak vám police a regály na hračky nestačia, neváhajte, kúpte ďalších pomocníkov, ktorí vám s upratovaním pohádzaných hračiek pomôžu. Môžete sa poobzerať napríklad po látkových košoch, pripomínajúcich plážovú tašku, alebo iných dizajnových kúskoch, ktoré budú dobre vyzerať aj voľne stojace pozdĺž steny.

Autorom článku je online marketingová agentúra www.texto.sk

Chcete napísať knihu? Začnite s poviedkou!

Láka vás napísať knihu, ale nemáte skoro žiadne skúsenosti s písaním? Nevadí, základ je chcieť. Niekto sa venuje kreatívnemu písaniu v podstate odkedy sa naučí písať písmenka a dokáže ich poskladať do viet a v niekom ten talent drieme a čaká na svoju vhodnú chvíľu, aby sa prejavil vo veľkom. Kľudne môžete byť ten prípad.

Myslím, že napísať knihu netúži niekto, kto to so slovom nevie. Myslím, že základ je vedieť sa pekne vyjadriť, skladať slová do viet tak, aby sa to dobre počúvalo, či čítalo. A hlavne vás to musí baviť.

Napísať hneď celú knihu, však nie je len tak, aj keď vo vás drieme talent hotového Ľudovíta Štúra. Podľa môjho názoru by to na začiatok chcelo trochu sa rozpísať, nájsť svoj štýl, proste potrénovať svoju hru so slovom.

Ideálne je začať s nejakým menším projektom. Stačí krátka úvaha alebo poviedka. Píšte čo vás napadne, nelimitujte sa štýlom. Môže to byť hocičo od rozprávky pre deti cez erotické poviedky patriace do červenej knihovni až po vážne filozofické úvahy.

Dobrý tréningom kreativity je tiež skúsiť vymyslieť napríklad zaujímavý, úderný a predovšetkým výstižný reklamný slogan. Nenechávajte si svoje diela len pre seba a možno sa z vašej hry so slovami stane hlavný marketingový pútač ppc reklám.

Ak už napíšete pár poviedok a vytrénujete svoju kreativitu reklamnými sloganmi, myslím, že je ten správny čas pustiť sa do knihy. O tom ako napísať dobrú knihu by sme museli napísať ďalší článok, ale základ prezradíme – tajomstvo úspechu tkvie v osnove.

Nenechajte sa zaskočiť jarným počasím. Čím podporiť imunitu v prechodnom období?

Aj napriek tomu, že si na jar môžeme užívať slnečné lúče oveľa viac ako v zime, je toto obdobie so svojím premenlivým počasím zradné. Niekedy nás prekvapia príjemne vysoké teploty, niekedy sa zas prudko ochladí. Tieto zmeny počasia či jarný chlad sú častou výzvou pre našu imunitu. Ako si môžeme podporiť obranyschopnosť v takomto prechodnom období? 

Imunitný systém nám poskytuje prirodzenú ochranu nášho organizmu pred rôznymi ochoreniami. Ak sa tento systém oslabí, oslabí sa zároveň aj schopnosť tela bojovať proti rôznym ochoreniam. Preto je veľmi dôležité, aby sme sa o našu obranyschopnosť starali preventívne a podporovali tak efektívnu funkčnosť imunitného systému. 

Oreganom za lepšou imunitou a pohodou

Jednou z možností ako imunitný systém podporiť je aj využívanie esenciálnych olejov. Esenciálne oleje doTerra sa vyznačujú najvyššou kvalitou, sú čisté a prírodné bez akýchkoľvek prídavných látok. Tak ponúkajú to najlepšie na podporu zdravia a pohody. Obzvlášť účinný na podporu imunitného systému je esenciálny doTerra olej Oregano. Vyznačuje sa silnými antibakteriálnymi, antivírusovými, protiplesňovými a antioxidačnými účinkami. Využíva sa najmä na už spomínanú podporu imunity, ale aj pri rôznych vírusových ochoreniach, bakteriálnych infekciách, chrípke, nádche, prechladnutí a respiračných problémoch. Pomáha taktiež liečiť aj plesne na nohách a nechtoch či kurie oká. Zároveň ho môžete využívať aj pri črevných ochoreniach, zápaloch a infekciách vnútorných orgánov. Oreganový esenciálny doTerra olej sa vyznačuje vysokým obsahom fenolu, a tak má silné antioxidačné účinky. Kvôli jeho silnej koncentrácii sa musí vždy riediť so základným olejom, napríklad kokosovým či olivovým.

DoTerra olej Oregano zároveň pôsobí aj na emocionálnej úrovni, ktorá je tiež dôležitou zložkou pri podpore imunity. Psychická nepohoda či stres totiž nepriaznivo vplývajú na správne fungovanie imunitného systému. DoTerra olej Oregano dodáva pocit bezpečia, uvoľňuje bloky a pomáha odstraňovať negatívnu energiu a negatívne emócie. Na emocionálnej úrovni oreganový doTerra olej oslobodzuje od emocionálnej závislosti, pripútanosti ale aj pýchy a podporuje pokoru.

Esenciálny olej do difuzéra aj na masáž

Oreganový doTerra olej môžete používať dvoma spôsobmi. Prvým je jeho nanesenie v zriedenej podobe na pokožku. Môžete ho zriediť s kokosovým či olivovým olejom a vmasírovať na chodidlá, v prípade respiračných problémov aj na hruď a chrbát pozdĺž chrbtice. V prípade plesne na nohách či nechtoch môže olej natierať priamo na postihnuté miesta. 

Druhým spôsobom, ktorým môžete oreganový doTerra olej využívať, je aromaticky cez difuzér. Postačia vám 2 až 3 kvapky doTerra oleja Oregano a môžete difúzovať počas dňa, pred spánkom ale aj počas spánku. Obľúbený doTerra difuzér pracuje tak, že postupne uvoľňuje čiastočky účinných látok do vzduchu. Tieto čiastočky oleja sa vdychovaním rýchlo dostávajú do buniek v tele. Navyše aj prevoňajú priestor a ničia patogény v ovzduší. Difuzér je skvelým pomocníkom aj doplnkom do domácnosti, ak využívate doTerra oleje a chcete pomôcť svojmu imunitnému systému. Pomáha dostať do vzduchu esenciálne oleje so všetkými ich liečivými účinkami a pokryje až 30 metrov štvorcových. Tak si môžete nielen doma, ale kdekoľvek difuzér máte, vytvoriť príjemné a zdravé prostredie.

O imunitný systém by sme sa mali starať nielen v období zvýšeného výskytu vírusov či ochorení. Pravidelná prevencia je skvelým spôsobom, ako predchádzať rôznym problémom a cítiť sa zdravo a fit. K prevencii vám môže pomôcť aj oreganový esenciálny doTerra olej spolu s difuzérom. Myslite na svoje zdravie a dbajte na prevenciu.